教科書やテレビでは教えてくれない健康法

理学療法士である筆者が実際に経験した知識、健康法を幅広くお伝えします。

2019-11-20から1日間の記事一覧

#4 心と身体の関係

今回は人の精神的な面と、身体的な面が相互に影響しあうということをお伝えします。 最近ではよくストレスは身体によくない、といいますよね。 本当によくないです。なんなら、ほとんどの病気はストレスが原因といっても過言ではないと思います。 ストレスが…